טרמפולינה לילדים במבצע

אימון על טרמפולינה לילדים במבצע היא פעילות אירובית נמרצת, כלומר היא מגבירה את הקצב שבו הלב שואב דם, מה שבתורו מגביר את קצב שאיבת החמצן לגוף. זה מחזק את שרירי מערכת הלב וכלי הדם והעלאת רמות החמצן תגרום לכם להרגיש ערניים יותר! חשוב למנוע מחלות כמו סוכרת מסוג 2 על ידי שמירה על פעילות.

לא רק זה, אבל טרמפולינות מספקות הרבה הורמונים ותרכובות חיוביות – כמו אדרנלין, דופמין וסרוטונין. לא פחות חשוב מכך, מערכת לימפה בריאה שומרת על רמות הנוזלים בגוף, מסננת חומרים רעילים, ומהווה חלק בלתי נפרד ממערכת החיסון. זה דורש תנועות גוף למעלה ולמטה כדי להעביר נוזל לימפה בכל כלי הדם של הגוף. טרמפולינות יכולות להגביר את זרימת הלימפה עד פי 30 כאשר אתה מחליף בין חוסר משקל לבין כוח משיכה כפול.

זה מחזק את המערכת החיסונית שלך ועוזר לגוף שלך להעביר חומרים מזינים ולסלק את הפסולת שלו.

כל הסיבות הטובות מדוע כדאי לקנות טרמפולינה לילדים במבצע לפעילות גופנית. במיוחד אם ילדכם אינו מבוגר מספיק כדי לרכוב על אופניים לילדים. אתה יכול גם לשמור על ילדך פעיל על ידי משחק בטרמפולינה.

קפיצה על טרמפולינות במשך 30 דקות ביום טובה לירידה במשקל. ככל שקצב הלב שלך גבוה יותר – חשבו על התנשפות, התנשפות והזעה – כך הירידה במשקל תהיה טובה יותר. במקום להרגיש מוצף בריצות ארוכות, קפצו על המוצר במשך 30 דקות ביום כדי לרדת במשקל.

כאשר אתה אתם רוכשים את המוצר לירידה במשקל, אתם יכול לשנות את רמת הכושר הכללית שלכם ולחוות מגוון יתרונות בריאותיים. אל תשכחו, קפיצה היא גם מהנה יותר מצורות אחרות של פעילות גופנית, והזמן טס כשאתה נהנה!

זהו אחד היתרונות הגדולים ביותר של טרמפולינה לילדים במבצע – קל לעשות אותה, והיא גם מצוינת לירידה במשקל. מכיוון שקפיצה עליה נחשבת לאימון בעצימות בינונית עד גבוהה, תקבלו את אותן השפעות גופניות כמו אימון (כמו כדורסל או כדורגל), רכיבה על אופניים או ריצה בקצב מהיר יחסית.

קפיצה על טרמפולינות עובדת על כל הגוף שלך, וכוח המשיכה שנוצר מהקפיצה מסייע בבניית שרירים ושריפת שומן במהירות. השרירים המופעלים על הטרמפולינה כוללים את הרגליים, הירכיים, הידיים, הישבן והבטן. יש לו גם יתרון נוסף של שיפור זריזות ושיווי משקל. שרירי הרגליים שלך צריכים לעבוד קשה נגד כוח המשיכה ולדחוף אותך לשמיים.

קפיצות נמרצות שחוזרות על עצמן גורמות לשרירים שלכם מתכווצים ומשתחררים לעתים קרובות יותר מאשר כמעט כל תנועה אחרת. זה מגביר את כוחם ומתאים אותם בו זמנית. טרמפולינה לילדים במבצע אינה מיועדת רק להפעלת שרירי הרגליים. כאשר מסובבים את עצמכם כדי לאזן ולנוע באוויר, אתם גם מאמנים את שרירי הבטן ואת שרירי הליבה.

בכל פעם שאתם קופצים וחוזרים למזרן, שרירי הבטן ושרירי הגב שלכם מתכווצים. עשו כמה תרגילים פשוטים תוך כדי קפיצה ותוכלו לגרום לגוף שלכם לעבוד בצורה מואצת. אל תשכחו שטרמפולינות עובדות על יותר שרירים, כולל מפרקים, גידים ורצועות. זה גם התרגיל המושלם עבור אנשים עם דלקת פרקים קלה ועוזר להפחית כאבים במפרקים.