פלאנגר הוא מכשיר אימון לאצבעות הידיים, בעל מערכת קפיצים עם אופציה לשינוי מרחק אצבע המורה (האצבע הראשונה אחרי האגודל).
מעולה עבור שיפור וחיזוק שרירי האצבעות.
יש למקם את המכשיר בשורש כף היד.
לאחר מכן, להניח את האצבעות על כל אחד מלחצני ההפעלה ולהתחיל ללחוץ הלוך חזור במקצבים שונים.
יש לעשות זאת במשך מספר דקות ביום ליד ימין וליד שמאל.