השכרת מכשירי כושר

מכשירים נוספים שאנו מציעים כחלק מהשירות של השכרת מכשירי כושר הם אופני כושר / ספינינג. 

בהתאם לעוצמת האימון ומשקלכם, תוכלו לשרוף למעלה מ-600 קלוריות לשעה באימון על אופני כושר. זוהי אפשרות אימון מצוינת לשריפת קלוריות במהירות. שריפת יותר קלוריות ממה שאתם צורכים היא המפתח לירידה במשקל.

אימון על אופניים נייחים הוא בעל השפעה נמוכה עם תנועות חלקות לחיזוק העצמות והמפרקים מבלי להפעיל עליהם יותר מדי לחץ. זהו אימון מצוין עבור אנשים עם בעיות מפרקים או פציעות.

בעת ריצה, קפיצה או ביצוע פעילות אירובית אחרת בעצימות גבוהה, הקרסוליים, הברכיים, הירכיים ומפרקים אחרים יכולים להיות תחת לחץ רב.

אפשרות זו ידידותית יותר למפרקים עבורכם מכיוון שכפות הרגליים שלכם לא מרימות את הדוושות. אולם, היא עדיין מספקת אימון מאתגר ויעיל.

רכיבה על אופני כושר ביתיים יכולה לעזור בבניית כוח ברגליים ובפלג הגוף התחתון. במיוחד בעת שימוש בהתנגדות גבוהה יותר.

תנועת הדיווש יכולה לעזור לחזק את השוקיים, ושרירי הירך. בנוסף, זה עובד על שרירי הליבה, הגב והירך.

לפרטים נוספים לגבי השכרת מכשירי כושר צרו עמנו קשר עוד היום: 050-969-5222.